Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 108.80g | Prot: 109.86g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Гауда 45%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Hortex Шампиньоны, Станция Молочная Сливки 20%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточек, Оливковое Масло, Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altynnikova_yana's Weight History
|