Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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107 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1550 kcal
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Fat: 49.14g | Prot: 137.68g | Carbs: 127.51g.
Lunch: Bridelight Camembert 5%, Pomme, Pural Pain Complet au Seigle, Taillefine Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Échalotes, Petit Navire Thon au Naturel, Marque Repère Macedoine, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Dinner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Auchan Merguez, Marque Repère Épinards Hachés. Snacks/Other: Myprotein Oméga 3. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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 Comments
Je suis bien content pour toi sa diminue 👍😊il faut rester motivé,pour une bonne continuation oublie pas de te faire plaisir de temps en temps pour tenir Sur le long terme passe une bonne journée 👍😘🤝😊
13 Sep 21 by member: Nlono7700
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lord paulo's Weight History
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