Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
68 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 109.93g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Цикорий, Десерт из молозива, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Батончик Номер 1, Кондитер Профи Конфеты Глазированные Кондитерской Глазурью Нежное Суфле «Птичьи Сказки», Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Холодец куриный домашний, Barilla Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сырный Суп с Курицей, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Лето Петрушка Свежая, Щавель, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Светик Руденко's Weight History
|