Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
57 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 60.03g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Сити Гурмэ Салат Еврейский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Горбуша Жареная, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Домик в деревне Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Первая Свежесть Котлета Куриная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга-пепа's Weight History
|