|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 57.08g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Кофе с Молоком, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо по-французски, Гречка Отварная. Dinner: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Нектарины, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Банан. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Standing - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.70's Weight History
|