Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 107.44g | Prot: 130.51g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: ВкусВилл Кус-Кус, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Нерка Стейк. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Соленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Snacks/Other: Вастэко Топленое Масло Гхи, Вкусвилл Горький Шоколад 70% без Добавления Сахара на Мальтите и Стевии, Коллаген, Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|