Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
118.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 85.25g | Carbs: 319.68g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Помидоры, Сырная Лепешка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Lunch: Макароны Отварные, Борщ, Каша Рисовая на Молоке, Картофельное Пюре. Dinner: Арбуз, Жаренки Чебурешки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|