|
12.09.2021
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 121.93g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Шпинат, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Хачапури из Кабачка (Ольга. Т) . Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Gold Food Финики Сушеные, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, СПК Куриное Филе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Dinner: Тыквенные Семечки, Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Овощное Рагу (Ольга.Т). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|