Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 86.12g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Любимый Город Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Delicados Тортилья, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Мираторг Тушеное Мясо, Ameria Яичная Лапша. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Любимый Город Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|