Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2042 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 179.65g | Carbs: 197.78g.
Breakfast: сырники вкусвилл пластовой, Малина, Zhukovka Камамбер, Авокадо, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Арбуз, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Alpro Almond Barista. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|