Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 123.90g | Carbs: 217.23g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 0,1%. Lunch: Сыр Российский, Край Каравай Батон с Отрубями. Dinner: Яблоко Зеленое, Картошка с Грибами Тушеная, Каждый День Цветочный Мед, Фабрика Качества Пасторма Птицы. Snacks/Other: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Сыр Адыгейский, Перекресток Арбуз, Большая Кружка Молоко 2,5%, Микс Точка Котлета из Индейки на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|