|
bugünü de böyle gecirdik...
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 69.64g | Carbs: 214.22g.
Breakfast: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Patlıcan Salatası, Bal, Kaymak, Koska Tahin, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Avokado, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Sahanda Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sigara Böreği, Pişi. Lunch: Cevizli Baklava, Cheesecake, Kadayıf. Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Duru Pratik Haşlanmış Nohut, Eker Ayran. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
bazal metabolizma - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|