Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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1245 kcal
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Fat: 52.04g | Prot: 153.38g | Carbs: 44.99g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, NaturaleBio Olio di Cocco Biologico Extravergine, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Avocado, Olive Verdi, NaturaleBio Olio di Cocco Biologico Extravergine, Auchan Insalata Pan di Zucchero, Cetriolo (senza Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Funghi Champignon, Wokfoods Shirataki Konjac, Zucchine. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Arla Quark, Pistacchi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, NaturaleBio Olio di Cocco Biologico Extravergine, Body Attack Burro di Arachidi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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