|
Eu amo uva e vcs? Mesmo assim antes meu lanche era um sorvete ou um musse.
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 56.83g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Melão, Café (Infusão), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Ovo Cozido, Gym Chef Abóbora, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Banana Prata, Maçã, Melão, Uvas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
|
|
 Comments
amo comer uva. aumenta minha ingestão de carboidratos com zero gordura. é meu snack da noite quando estou vendo filmes pra não cair na tentação do amendoim 🥜😃
11 Sep 21 by member: ednatos
|
Estou aderindo frutas. 🤩❤
11 Sep 21 by member: joseane.alexandre
|
Há dois anos abolida da minha alimentação!!😉
11 Sep 21 by member: frpaty
|
11 Sep 21 by member: joseane.alexandre
|
11 Sep 21 by member: Maria Claudia Fialho
|
A@joseane.alexandre, no início do meu processo de perda de peso, aboli as frutas em geral, principalmente as que possuem muito açúcar. Fiquei mais com o abacate, coco, morango... As "permitidas" na Low Carb. Acabei me habituando a não consumir frutas (já não era muito fã). Hj, ainda arrisco banana qd estou na estrada (é prática de levar), ou qd estou looooouca por uma cartola (banana, queijo, canela), ou mesmo qd colho algumas dos pés de frutas que aparecem pelo caminho durante as minhas aventuras peregrinas!! Mas.... não tenho aversão, não!!!!Se tiver com fome e só tiver fruta, como com prazer! 😉
11 Sep 21 by member: frpaty
|
Frpaty tente inserir três frutas na sua rotina. São muito saudáveis, fornecem a vc vitaminas e nutrientes essenciais. Os carboidratos das frutas são muito saudáveis e não vão te engordar. Eu passei a vida sem comer frutas e hoje sou outra pessoa comendo diariamente. Converse com um médico que ele vai te explicar a importância disso.
12 Sep 21 by member: ednatos
|
Oi@ednatos, eu já tenho uma nutricionista esportiva que me acompanha. Obrigada!!🥰
12 Sep 21 by member: frpaty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseane.alexandre's Weight History
|