Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 134.99g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Мистраль Гречка. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Соленая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Яблоки, Вкусвилл Горький Шоколад 70% без Добавления Сахара на Мальтите и Стевии , Properlab Коллаген, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|