Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 75.92g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Талицкий Молочный Завод Йогурт Легкий 1% Ананас. Lunch: Fishka Шашлычок из Курочки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|