Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 147.40g | Carbs: 254.16g.
Breakfast: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zhukovka Камамбер, ВкусВилл Белок Яичный, Zhukovka Камамбер, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Авокадо, Яйцо. Lunch: Манная Крупа, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад, сырники вкусвилл пластовой, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Сушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Прованс, Форель, Арбуз. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|