|
11.09.2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 114.10g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Арбуз, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овощное Рагу (Ольга.Т) . Lunch: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шпинат, СПК Куриное Филе. Dinner: Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Коммунарка Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|