Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 164.62g | Prot: 104.35g | Carbs: 16.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Слово Мясника Шницель Свиной, ВкусВилл Халумис. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Шампиньоны Жареные, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold.nyss's Weight History
|