Silviacmagalhães's Journal, 10 Sep 21

#Musculação #workout ❤️

View Diet Calendar, 10 September 2021:
1371 kcal Fat: 60.70g | Prot: 50.50g | Carbs: 156.87g.   Breakfast: Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Ovo Cozido, Queijo Fresco, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Dinner: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Tomates, Mandioca Cozida, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Qualitá Uva Niagara. more...

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Comments 
Linda bb 
18 Nov 21 by member: Jadson Lopes
Obrigada Jadson! 😊 Valeu!  
22 Nov 21 by member: Silviacmagalhães
De nada 😘 
25 Nov 21 by member: Jadson Lopes

     
 

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