Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 46.45g | Carbs: 292.37g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай, Конфета, Белый Хлеб, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Карат Плавленый Сыр Дружба, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Помидоры, Сметана, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Snacks/Other: Груша, Конфета, Чай, Магнит Банан. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|