Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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67.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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2441 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 170.64g | Carbs: 328.64g.
Breakfast: Quaker Cruesli Frutta, Valfrutta Succo alla Pesca, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Calvé Maionese Fresca Mayo, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Dinner: Cipolle Rosse, Pomodori, Le Freschette Salame di Prosciutto, Riso Basmati, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino. Snacks/Other: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Melone, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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