Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2931 kcal
|
Fat: 112.11g | Prot: 210.60g | Carbs: 264.90g.
Breakfast: Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Окское Яйцо, SNT Ultra Omega-3, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Lunch: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), SPAR Аджика Домашняя, Элика Брокколи, Цветная Капуста, Куриное Филе, Окин.Печень с Луком. Dinner: Сыр, Окей Баклажан, ВкусВилл Медовик Традиционный, Капуста Белокочанная, Куриная Ферма Голень с Кожей, Говядина, Картофель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|