Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 94.26g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Творожники, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Московский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Активиа Биойогурт 2,4%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Dinner: Творожник, Куриные Котлеты, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchernykh's Weight History
|