Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 156.65g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Тульский Молочный Комбинат Молоко 3,2% , Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Смесь с Миндалем и Барбарисом, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Свекла Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Креветки, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Dinner: Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, Смешанные Орехи, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|