Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
756 kcal
|
Fat: 24.13g | Prot: 48.48g | Carbs: 90.43g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Варенье из Смородины. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Салат-Ланч Зож. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|