Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
3219 kcal
|
Fat: 149.79g | Prot: 126.69g | Carbs: 350.70g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Karper Üçgen Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Limonata, Sosisli Sandviç, Islak Hamburger. Dinner: Biber Dolması, Yayla Çorbası, Pastırmalı Yumurta, Çoban Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Mürdüm Eriği, Nektarin. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|