Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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3282 kcal
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Fat: 99.33g | Prot: 185.38g | Carbs: 402.81g.
Breakfast: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Milk Protein Milk Pro 20G , Lamponi, Banana, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Caffè Espresso, Provamel Latte di Soia. Lunch: Peperone Rosso Dolce, Iris Pasta Integrale, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Il Fior di Loto Gallette di Mais Biologiche, Il Fior di Loto Bistecca di Soia, Melanzana, Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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steady weight
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danielecokombi22's Weight History
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