Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 58.54g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, KDV Батончик Чио Рио, Пшеничный Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ со Свининой. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Банан. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisyn4ik83's Weight History
|