Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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105.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1286 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 134.74g | Carbs: 76.53g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Bollo. Lunch: Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Frito sin Grasa, Sandía, Hacendado Salteado de Verduras. Dinner: Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Primaflor Lechuga Iceberg, Aquilea Colágeno + Magnesio, Hacendado Brochetas de Pavo . Snacks/Other: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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