Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2998 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 173.71g | Carbs: 377.75g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), SNT Ultra Omega-3, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Село Зеленое Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Lunch: Яблоки Белый Налив, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Окин.Печень с Луком, Элика Весенние Овощи. Dinner: Ашан Финики , Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, SPAR Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Dolce Granto Сыр Пармезан, АМА Пирожное Берлинское. Snacks/Other: Ашан Финики , Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|