|
привет солнышки, я жива, всё вроде нормализуется, выздоравливаю потихоньку. начинаю повышать калории, потом буду просто поддерживать. это очень трудно.
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
822 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 51.03g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Очаковский Квас, Bonfesto Моцарелла, Лисички, Картофель Отварной, Мегамарт Тесто Дрожжевое для Пирогов. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочно-Банановое со Вкусом Печенья, Mamba Жевательные Конфеты, Шоколадное Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
|
1124 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|