|
Hoje estou animada. Já inicei o dia com uma corridinha. Vamos que vamos....firme e forte!
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 40.30g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Marilan Magic Toast, Café com Açúcar. Lunch: Qualitá Uva sem Semente, Kiwi, Batata Inglesa Cozida, Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sal, Soya Óleo de Soja , Acém Cozido. Dinner: Maçã. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Light, Vigor Iogurte de Morango , Café com Açúcar, Ovo Mexido, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Nescafé Tradicional. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilceregina's Weight History
|