Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2009 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 172.65g | Carbs: 214.41g.
Breakfast: Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Zhukovka Камамбер, Denmax Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Шарлиз Маршмеллоу, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Fit Parad Горячий Шоколад, Огурец (с Кожурой), Желтоперый Тунец, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Морковь, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Нектарины. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|