Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2003 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 104.47g | Carbs: 296.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Котлета Говяжья, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Капуста Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 28 minutes, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|