Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 73.07g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Сметана 15%, Пестравка Творожная Масса с Изюмом, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница. Lunch: Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. Dinner: Перекресток Свинина с Грибами Запеченная, Красный Лук, Баклажаны Тушеные, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Вареное Яйцо, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|