Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
761 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 56.11g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: Белковый Омлет. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Творожный Пудинг, Сгущенка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|