Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2014
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95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2441 kcal
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Fat: 86.53g | Prot: 256.36g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Melões Verdes, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Saloio Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio, Danone Danio Maracujá, Seeberger Castanha do Maranhão. Dinner: Nectarinas, Lidl Presunto Serrano 10 Meses, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lidl Manteiga de Amendoim, Salutem Galetes de Arroz, Continente Queijo de Cabra, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Melões Verdes, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Lidl Presunto Serrano 10 Meses, Ovo, Clara de Ovo, Lidl Manteiga de Amendoim, Salutem Galetes de Arroz, Continente Queijo de Cabra, Azeite Extra-Virgem, Continente Atum Natural. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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