Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 115.11g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Форель Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Хлеб Белый, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Каждый День Сыр Голландский Новый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Макароны Отварные. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Овощное Рагу, Каждый День Набор для Тушения из Индейки . Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ironman Protein Bar Chocolate, Сырники с сах/зам., Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|