|
Ketojenik beslenmede 2.haftayı bitirdim ve giden toplam 3.5kg 💪🏻
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 108.07g | Prot: 72.74g | Carbs: 22.34g.
Lunch: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kaşarlı Köfte (ekmeksiz). Dinner: Migros Süzme Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, İçim KREMA %35 Yağlı. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|