Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2224 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 162.23g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Избенка Сыр Сбринц, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Избенка Молоко 3,2%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Чечевичные вафли 120 гр чечевицы. Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|