Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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49 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1320 kcal
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Fat: 48.60g | Prot: 134.26g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: 계란후라이 (지방없이), 곰곰 현미닭가슴살스테이크, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 사과, 풀무원 통밀 또띠아. Lunch: 계란말이, 오징어볶음, 공기밥. Snacks/Other: GS25 매일견과, 드롭탑 홍차라떼. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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