Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 89.39g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Белая Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лук, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Приготовленная Морковь. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки, Лук, Помидоры, Вина Рислинг. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сыр Рикотта, Груши, Сыр Рикотта, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kathren89's Weight History
|