|
Добрый день! Дела пошли на поправку.Чувствую себя лучше. Завтра выход из отпуска и сразу в смену. Пытаюсь вернуть режим. Пока без тренировок, хотя бы выровнить питание. Обед: макароны с сыром,куриная грудка в кляре, салат, за кадром чай. Берегите себя😘
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 79.15g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Российский, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Винегрет. Snacks/Other: Чай, Сельдь Соленая, Лаваш Армянский, Арбуз. more...
|
|
 Comments
давай выздоравливай скореее
05 Sep 21 by member: Анчоус12
|
Аня, спасибо🙏💕 Завтра в строй.
05 Sep 21 by member: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|