Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 112.61g | Prot: 116.73g | Carbs: 38.98g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо-Пашот, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), ISKA Вяленые Томаты в Масле, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Слово Мясника Шницель Свиной. Dinner: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Слово Мясника Шницель Свиной, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold.nyss's Weight History
|