Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
119.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 118.15g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Grow Food Рисовый Блинчик с Шоколадным Муссом и Вишнёвым Джемом. Lunch: Каждый День Треска Филе в Кляре, Grow Food Грибной Крем-Суп с Гренками. Dinner: Кофе с Молоком, Grow Food Котлета из Индейки в Томатном Соусе с Картофелем Айдахо. Snacks/Other: Вкусняев Биокефир 2,5%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Grow Food Салат из Свежих Овощей с Песто , Белковый Омлет, Каждый День Треска Филе в Кляре, Grow Food Творог с Грушей и Миндалём . more...
|
|
3190 kcal
|
Exercise:
Сауна - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyakoff's Weight History
|