Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 66.75g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Останкино Блинчики с Мясом, Кукурузная каша. Lunch: Обычные Блины. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриный Суп, Салат с капустой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milayami91's Weight History
|