Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 149.66g | Prot: 85.68g | Carbs: 29.58g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Мягкий), Оливковое Масло, Iberica Оливки с Косточкой, Семга Слабосоленая, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Оливки, Солнечная Фазенда Руккола, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курица Вареная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки . more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold.nyss's Weight History
|