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Pancakes de avena con frutas, bañado en miel de abeja, yogurt y/o mantequilla de almendras. 🥞 🍇🍌🫐🍓
View Diet Calendar, 04 September 2021:
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1815 kcal
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Fat: 91.69g | Prot: 48.45g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: Miel, Banano, Life Choice Mantequilla de Almendra, Yogur de Frutas con Leche Entera, Tortita de Avena, Arándanos, Uva Negra, Frutillas. Lunch: Chorizo, Pepino (Pelado), Aguacate, Supermaxi Chifles, Caldo de Carne, Bolón de Verde. Dinner: Café Instantáneo , Huevo Frito, Pan Amasado, Reyqueso Queso Fresco . Snacks/Other: Plátano. more...
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1728 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Si tu objetivo es bajar de peso ese desayuno no está muy bueno ❤️
Si estás para subir esta súper
05 Sep 21 by member: lvpp2004
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Realmente los pancakes de avena no están muy cargados de calorías, además de que les puedes añadir proteina en polvo o unos huevos y queda un desayuno bestial para aumentar de masa muscular
05 Sep 21 by member: Isaac Burgos
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Muchas gracias por sus comentarios! ☺️ lo que he hecho ahora es reducir la cantidad de frutas y de pancakes a mi desayuno para balancearlo mejor!
08 Sep 21 by member: Allison G.
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