FlavioAcChi's Journal, 04 Sep 21

6:55am
Nadie está tragando tan temprano en sábado… o cómo era? 🤔🤣🤣🤣

View Diet Calendar, 04 September 2021:
2432 kcal Fat: 54.47g | Prot: 113.04g | Carbs: 383.55g.   Breakfast: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Pierna de Cerdo, SOS Arroz Integral, Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz. Lunch: Frijoles Cocidos, Papa Cocida, SOS Arroz Integral, Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Dinner: Great Value Azucar Glass, Lala Leche Deslactosada, Mostaza, Clemente Jacques Catsup, Tomates, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Gran Bretaña Queso Oaxaca , Bimbo Pan Integral Cero Cero, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Cos o Lechuga Romana. Snacks/Other: Gamesa Galletas Marias, SOS Arroz Integral, Lala Griego Zero Natural, Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. more...
1850 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running - 8/mph - 13 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours. more...



     
 

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